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— 不安の中でも、続けるために必要だったもの —

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① あの頃の空気を覚えていますか

2020年。

日々のニュースは、コロナに関する情報であふれていました。未知のウイルスへの恐怖。死への恐怖。「以前の生活に戻れるのか」という漠然とした不安。世界中が同じ方向を向いて、不安と緊張に包まれていた時期でした。

当然、株式市場も大きく下落しました。

私が積立投資を始めてから、まだ約2年。積立額もそれほど大きくはなく、暴落を経験するのは初めてのことでした。

日々流れてくるのは、ネガティブな情報ばかりでした。

• 「まだ下がる」
• 「V字回復はない」
• 「2番底、3番底が来る」

そんな声が、あらゆる場所から聞こえてきました。

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② 正直に言うと、とても怖かった

率直に申し上げて、非常に怖かったです。

資産が目に見えて減っていく。しかも、どこまで下がるのか分からない。頭では「長期投資だから大丈夫」と理解していても、感情はまったく別の動きをします。

「このまま下がり続けたらどうなるのか」——そんな不安が、何度も頭をよぎりました。

それでも、私は狼狽売りをしませんでした。

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③ 理由はシンプルでした：生活が揺らいでいなかったから

狼狽売りをしなかった最大の理由は、自分の生活が安定していたことです。

安定の要素	投資に与えた影響
毎月、安定した給与が入ってくる	「今すぐ取り戻さなければ」という切迫感がなかった
生活費に困っていない	保有し続ける精神的な余裕があった
健康で働き続けられている	長期でいられるという安心感があった

投資は「余裕資金で行うべき」とよく言われますが、その意味をこのとき初めて実感しました。

もし生活が不安定な状態で投資をしていたら、おそらく同じ判断はできなかったと思います。

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④ 暴落時に大切なのは「リスクの取り方」

コロナショックの局面で、私は追加購入も行いました。株価が大きく下がっていたため、「今のうちに買い増したい」と考えたからです。

ただし、ここで重要なのは無理をしなかったことです。

原則	具体的な行動
生活に影響が出ない範囲で	生活費・緊急資金には一切手をつけない
余裕資金の中で	投資に回せる資金を事前に決めておく
段階的に	一度に全力買いはせず、分割して入る

結果としては良い判断となりましたが、これはあくまで結果論です。どんなに考えて行動しても、投資において「絶対に正しい判断」というものはありません。だからこそ、自分が耐えられる範囲で行動することが重要になります。

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⑤ 積立投資だけは止めなかった

追加購入については慎重に判断しましたが、毎月の積立投資だけは一度も止めませんでした。

理由は明確です。インデックス投資は、**「下落も上昇もすべて受け入れることで、長期的な成長を取りにいく仕組み」**だからです。

ここで重要になる考え方があります。それが、**「稲妻の輝く瞬間」**です。

株式市場では、短期間で大きく上昇するタイミングが突然訪れます。そしてそのタイミングを事前に予測することは、プロでも非常に困難です。

もしその瞬間に市場にいなければ、大きなリターンを取り逃してしまう。

だからこそ、相場から離れないことが重要です。積立を止めるという選択肢は、最初からありませんでした。

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⑥ 長期投資を支える「前提」の考え方

私が投資を続けられている背景には、ひとつのシンプルな考え方があります。

「人類の成長は続く」という前提です。

人は常に、より便利に・より快適に・より豊かにという方向に進み続けます。この欲求がある限り、新しいサービスが生まれ、新しい技術が開発され、企業は成長を続けていきます。

短期的には大きく下落することがあっても、長期的には回復し、成長していく。これは過去の歴史が示してきた事実です。

過去の主な暴落	その後の回復
リーマンショック（2008年）	数年かけて回復・その後最高値更新
コロナショック（2020年）	約1年でほぼ回復・その後最高値更新

どんな暴落も、長期で見れば「通過点」でした。

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⑦ あの経験から学んだこと

コロナショックを経験して、強く感じたことがあります。

それは、**「投資はメンタルがすべて」**ということです。

どれだけ知識があっても、どれだけ優れた戦略を持っていても、不安に耐えられなければ、続けることはできません。

そしてメンタルを支えるのは、意外なほど現実的な要素でした。

メンタルを支えた要素	なぜ大切か
安定した収入	「売らなければならない」という切迫感をなくす
健康	長期で働き続けられるという安心感
無理のない投資額	下落しても生活が揺らがない

知識や戦略の前に、この土台があること。それが長期投資を続けるための本質だと、今は思っています。

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⑧ 最後に

あの頃の自分に伝えられることがあるとすれば、こうです。

「怖くて当然です。でも、続けてよかったと思える日が来ます。」

もし今、相場が不安定で不安を感じているのであれば、その感覚はとても自然なものです。

大切なのは、怖さを感じながらも、続けられる仕組みを持つことです。

長期投資を続けるための原則
無理のない金額で始める
長期を前提に、相場から離れない
生活基盤を守ることを最優先にする

焦る必要はありません。小さくてもいいので、続けること。それが、未来の安心につながっていきます。